三伏天胃口不好?试试5道开胃菜,爽口下饭越吃越香,天天好精神

 人参与 | 时间:2022-08-09 03:45:52

原标题:三伏天胃口不好?试试5道开胃菜,伏天爽口下饭越吃越香,胃口胃菜天天好精神

导语:三伏天胃口不好?试试5道开胃菜,不好爽口下饭越吃越香,试试爽口神天天好精神

现在已经进入到夏季最热的道开时候——中伏,每天都又闷又热,下饭劣质Omega的秘密_韩国漫画纯爱免费严重影响食欲,越吃越香弄得人不想做饭,天天好不容易做好了又不想吃,好精天天如此变得没力气、伏天没精神。胃口胃菜经常这样也不是不好个事儿,三伏天胃口不好?试试5道开胃菜,试试爽口神爽口下饭越吃越香,道开学会了换着吃,下饭天天好精神,计划出轨_韩漫羞羞漫画活力一整夏!快来看看吧。

第一道开胃菜:酸汤肥牛

准备一盒肥牛卷,质量要好的,如果一下锅就散的,肯定质量很差。西红柿洗净切成小块,熟透的为好,不喜欢皮可以烫掉再切。

锅内加水,煮开后倒入肥牛卷,刚变色就捞出,不要煮太久,放一边待用。

炒锅洗净加油,湿身游泳课第7话在线看烧热后倒入葱花爆锅,再倒入西红柿,炒软后加适量番茄酱,混合均匀。

然后倒入开水,放入金针菇等食材,煮开后放入肥牛,加盐、鸡精调味,最后再撒点葱花即可出锅。

展开全文

喜欢吃辣可以放辣椒,喜欢正宗酸汤肥牛的味道可以用酸汤料理包,也可以将番茄换成酸菜,根据自己的喜好调整就行。

第二道开胃菜:炒藕丝

准备一节新鲜莲藕,建议嫩一些的为好,吃起来更加脆爽可口。将莲藕外皮去掉,冲洗后切成细丝。

青椒洗净切丝,胡萝卜洗净切丝或者换成红椒,蒜末、辣椒段切好待用,不吃辣就不准备。

锅内加少许油,烧热后放入蒜末、辣椒段爆锅,再倒入胡萝卜丝翻炒。

然后倒入藕丝翻炒,炒大约一分半的样子,淋少许白醋快速翻炒,再倒入青椒翻炒几下。

最后加盐、白糖调味,这样炒藕丝就做好了,爽口下饭。

第三道开胃菜:山药炒木耳

准备一节山药、少许木耳、一个青椒,山药用菜山药最好,更加脆爽好吃。木耳加温水泡发,盖上盖子很快就能泡好。

山药去皮冲洗干净,切成薄片,放进凉水盆内浸泡避免氧化变色。木耳去掉根部洗净,青椒切块待用。

锅内加水,煮开后放入一勺白醋,倒入山药片,煮一分钟捞出,过凉待用。再将木耳放进去煮两分钟后捞出。

炒锅加油,烧热后放入蒜片爆锅,再倒入山药木耳翻炒,炒半分钟后倒入青椒翻炒。

最后加盐、鸡精调味,山药炒木耳就做好了,这道菜清爽不油腻,大人孩子都爱吃。

第四道开胃菜:黄瓜拌金针菇

准备一根黄瓜、适量金针菇、一小根胡萝卜。黄瓜搓洗干净擦成细丝,胡萝卜去皮洗净擦成细丝。

黄瓜胡萝卜放在一起,加少许盐抓拌均匀,腌制十分钟。金针菇洗净,开水入锅焯烫,再过凉挤掉水分。

碗中放入蒜末、盐、生抽、香醋、白糖、鸡精搅拌均匀,食材放在一起,倒入料汁,再加辣椒油、香油、香菜碎,搅拌均匀就可以食用了。

第五道开胃菜:麻酱豆角

准备一把豇豆,去掉两头,清洗干净,切成小段。锅内加水煮开,倒入豇豆煮到断生,捞出后过凉控水。

碗内放入适量芝麻酱,加香油搅拌,变顺滑后加凉白开。

调稀后加盐、生抽、醋、鸡精搅拌均匀。大蒜切成蒜末待用。

豇豆中倒入蒜末、芝麻酱、辣椒油,拌均匀就可以装盘食用了。

以上五道家常菜都是很好吃的开胃菜,你学会了吗?天气热胃口不好,就吃这几道菜,天天好精神,快动手制作吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。 顶: 6236踩: 147